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Una de las mejores formas que existen para aprender a meditar de verdad, para conocer todos los secretos de la meditación como los auténticos monjes tibetanos, sin duda es lanzarse e ir a un retiro espiritual budista. Puede que en… Continuar Leyendo →
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El reiki es una de esas terapias que son beneficiosas casi para todo, y es que de vez en cuando se van realizando estudios que aseguran que puede ayudar a personas con determinadas enfermedades. Sin duda es algo que hay… Continuar Leyendo →
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Cuando hablamos de terapias alternativas o de técnicas novedosas, estas pueden aparecer en todos los ámbitos, y sin duda algo que sorprendió al mundo occidental cuando apareció, fue el tantra. Y es que no era una técnica novedosa para mejorar… Continuar Leyendo →
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El yoga es un ejercicio que no se puede comenzar por el final, sino que es progresivo, se debe comenzar por lo más sencillo hasta ir avanzando a las posturas más complicadas. Y es que este ejercicio se basa precisamente… Continuar Leyendo →
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Una de las mejores técnicas para relajarnos o para eliminar el estrés del día a día sin duda son los masajes. Y es que yo creo que a todo el mundo nos puede apetecer de vez en cuando dejar que… Continuar Leyendo →
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Cuando llevamos un tiempo realizado algún tipo de deporte o actividad de cualquier tipo, es normal que poco a poco vayamos sintiendo la necesidad de conectar y contactar con otras personas a las que les guste lo mismo que a… Continuar Leyendo →
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Desde que apareció el llamado método pilates, hemos ido descubriendo poco a poco cuáles son todos sus increíbles beneficios, y aún a día de hoy vamos aprendiendo otros nuevos que nos encanta conocer para poder ponerlos en práctica. En esta… Continuar Leyendo →
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Sin duda uno de los momentos más importantes de todo el día, es el momento de ir a la cama, de acostarse para comenzar una jornada nueva al día siguiente. Y es que, aunque dormir pueda parecer algo aburrido, en… Continuar Leyendo →