Meditacion

El yoga es un ejercicio que no se puede comenzar por el final, sino que es progresivo, se debe comenzar por lo más sencillo hasta ir avanzando a las posturas más complicadas. Y es que este ejercicio se basa precisamente… Continuar Leyendo →

Cuando llevamos un tiempo realizado algún tipo de deporte o actividad de cualquier tipo, es normal que poco a poco vayamos sintiendo la necesidad de conectar y contactar con otras personas a las que les guste lo mismo que a… Continuar Leyendo →

Desde que apareció el llamado método pilates, hemos ido descubriendo poco a poco cuáles son todos sus increíbles beneficios, y aún a día de hoy vamos aprendiendo otros nuevos que nos encanta conocer para poder ponerlos en práctica. En esta… Continuar Leyendo →

Sin duda uno de los momentos más importantes de todo el día, es el momento de ir a la cama, de acostarse para comenzar una jornada nueva al día siguiente. Y es que, aunque dormir pueda parecer algo aburrido, en… Continuar Leyendo →

El yoga es un tipo de ejercicio muy difícil de encontrar hoy en día, y es que no solamente es bueno para el cuerpo, sino que también lo es para la mente. Por ello las personas que lo practican a… Continuar Leyendo →

Vivimos en un mundo rodeado de todo tipo de tecnología, los ordenadores nos rodean por todos lados, y parece que poco a poco estamos perdiendo el contacto con la vida espiritual, con la vida más allá de las cosas materiales… Continuar Leyendo →

Llegar a un estado de relajación total es algo complicado de conseguir en estos tiempos que corren, ser capaces de dejar de pensar en todo lo que nos rodea, y simplemente abandonar nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo es… Continuar Leyendo →

Seguro que ya en más de una ocasión has oído hablar del método Pilates, y es que es un tipo de entrenamiento que se ha puesto muy de moda en estos últimos años. Hasta tal punto es conocido, que vayas… Continuar Leyendo →