Sin duda algo que no se puede negar es que el budismo y la meditación son dos conceptos estrechamente relacionados, y es que la palabra zen nos sugiere sensaciones de calma, de tranquilidad, relajación y felicidad interior, al igual que… Continuar Leyendo →

La meditación puede parecer algo actual o que se ha puesto ahora de moda, sin embargo es una técnica milenaria, no solo de sentirnos mejor, sino también de conocernos a nosotros mismos y de conectar con nuestro interior. Por eso… Continuar Leyendo →

A lo largo de una sola jornada, seguro que pasan por tu cabeza cientos de pensamientos diferentes, las preocupaciones del día a día, las tareas que te quedan por delante… pensamientos que, cuando llega la hora de dormir, es difícil… Continuar Leyendo →